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福彩快三网站【家庭保健】12320宣传日,合理膳食我帮您—— 要想牙口好,合理膳食是关键

福彩快三网站美食与舌尖的碰撞, 经常是丰盛诱人的大餐忙乐了一张嘴,却也累坏了一口牙。小心吃出来的口腔病!,却也累坏了一口牙。小心吃出来的口腔病!

    

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火锅篇

福彩快三网站冬天虽然过去,春天悄悄来临,可是好多患者对火锅的热情却不减,有些人特别喜欢刚刚出锅,热乎乎,麻麻辣辣烫嘴的食物,可是我们的口腔黏膜一般只能耐受50℃—60℃。而刚刚出锅的食物,要远远超过这个度数,这样很容易烫伤口腔、舌部,损伤口腔黏膜。口腔黏膜一旦被损伤,很容易引发口腔溃疡等口腔黏膜疾病。

    

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坚果篇

福彩快三网站坚果可是好东西,益处多多,不过,要是吃错了对牙齿可会造成很大的伤害。有的朋友们吃榛子喜欢用钳子夹,可有人觉得这样一点都不过瘾,“吃坚果么,当然要吃原汁原味整个的,更厉害的是,有人吃坚果从来不借助工具,直接用大牙咬,咬得“嘎嘣嘎嘣”响,非常过瘾。然而,再坚固的牙齿也抵不过日夜摧残,好多患者一颗大牙就这样咯噔一声碎了,还有好多患者,牙虽然没有碎,却咬成隐裂牙。

    

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板筋篇

福彩快三网站总吃板筋一类韧性较大、难嚼的食物,不能轻易咬断,要用牙左右摩擦很久才能嚼碎,这样牙周也会受影响,就像墙上钉的钉子你左右摇晃它,时间久了肯定会松动掉落。同样的道理,长此以往牙齿也会松动、脱落。

    

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饮料篇

福彩快三网站现如今饮料已经深入我们的日常生活,大家都很爱喝,尤其许多青少年将其作为每日饮水必需品,成为名副其实的“饮君子”。好多人更是喜欢喝碳酸饮料,正是由于碳酸饮料含有较多的碳酸,牙齿长期处于碳酸环境中发生表层溶解,长此以往牙齿表层出现缺损,这就是所谓的“牙齿酸蚀症”。除了酸的作用,碳酸饮料还含有大量的糖。一瓶500毫升的碳酸饮料含有大约为60克的糖,相当于放了16块方糖。饮料中的糖被牙菌斑中的细菌利用后又会产生酸,加重牙齿表面的酸蚀,使牙齿变得粗糙,更容易附着食物残渣和细菌,最终引起蛀牙。随着时间的推移,牙齿表面的酸蚀和蛀牙越来越严重,会出现冷热酸甜痛,甚至波及到牙髓而产生牙髓炎,更有甚者会引起牙冠缺失、牙齿脱落等。

    

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福彩快三网站福彩快三网站牙周粘膜病科副主任吴刘中

提醒大家在生活中要注意爱牙护牙。首先要尽量少吃、不直接进食太烫及辛辣的火锅等食物,其次,吃瓜子、开心果、核桃等硬物时,不要用力啃咬,以免牙齿断裂、瓷牙破损;再次,小孩要少吃甜食、黏食,以防发生龋齿,吃完东西应及时漱口,并养成早晚刷牙的习惯;最后,注意休息避免劳累,易患口腔溃疡的患者注意补充维生素。

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